本文来自微信公众号：RUC 新闻坊 （ID：rendaxinwenxi），统筹：余婉遥，数据相聚与分析：江骁宇、张紫玉、余婉遥，可视化：禹琳、周熙然、余婉遥、胡好意思嬉，打听：胡好意思嬉、禹琳、周熙然，案牍：王睿歆、张紫玉、禹琳、江骁宇，好意思编：张紫玉，题图来自：AI 生成

10 月 1 日本日的火车票"点击即售罄"，在互联网公司事业的荞麦纠结了好几天：比拟于出行岑岭的双节假期，9 月 30 日下昼的火车票虽然更好抢，但这也意味着她不得不请半天假。

"我曾经两次把 9 月 30 日那辆车添加到候补页面，却鄙人单界面欲下又止"，候补订单最终莫得提交，请假的心焦征服了回家的迷惑。

对于像荞麦同样的很多职场东谈主，请假似乎变成一场漫长的"审判"。衡量情理、接洽案牍、恭候审批 …… 每分每秒齐让东谈主回来能否胜利，又是否会添枝接叶。

为安在鸦雀无声中，请假让东谈主越来越心焦？哪些请假情理被视为充分合理？假期为何不行"应休尽休"？带着这样的困惑，咱们回收了 408 份对于"请假心焦"的灵验问卷，并和 7 位有请假心焦的东谈主进行了交流。

当咱们在议论请假心焦时，咱们齐在谈些什么？

一、能休吗？敢休吗？

请假心焦并不是一种小众的困扰，在打听中，近九成的东谈主对请假感到"有点心焦"以致"异常心焦"。请假心焦的一个径直施展是"废弃请假"，问卷中近半数的东谈主因心焦"老是"或"时常"废弃放假。

在国企事业的菜菜痛经很严重，但为了不请假，她选拔经久服用药物忍受，"虽然我所在的省有生理假，但我不可能每次痛经齐跑去病院开一个解释，我甘心通过吃药来督察这个事"。

"废弃请假"让本体假期和可休带薪假期之间出现了显然的"缺口"。按限定，事业家事业满一年后可享受至少 5 天的年放假，年放假天数随事业年限加多 [ 1 ] 。联系词，在问卷中，扫数单元类型和事业年限的东谈主本体所放假期齐显赫低于可休带薪假期。

荞麦的共事本年景婚了，她面临婚假却施展得很夷犹，问荞麦我方是否要休婚假，省略只休其中一部分。荞麦臆度，共事以为休婚假是一个不好向指令启齿的情理。

"假期缺口"的背后，是打工东谈主们"想放假"却"不敢休"的叛逆，折射出精深性的职场窘境。

二、放假心焦，从何而来？

动作假期的径直批准者，指令时时掌抓能否请假的"一票否决权"。咱们发现，"回来给指令留住不好的印象"成为了请假心焦的主要开首，比事业任务、薪资、请假经过等更容易变成请假包袱。

荞麦的请假心焦就主要来自指令，因为这位指令并不是一个对请假有余包容的东谈主，以致曾因某职员请了两天事假而将其开除。

她曾刷到过大指令的一条一又友圈，内容是我方年青时全球齐珍贵缺乏鼓励，而当今的年青东谈主有点头痛额热就请假。这条看似莽撞的一又友圈，却像无形的教唆，让请假从一项理所天然的权益，变成令东谈主狭小、需要防止接洽的活动。

在这种氛围下，即便轨制允许，职场东谈主也经常会在式样上为请假诞生重重败坏。

这些心焦并非口耳之学，而是"吃一堑长一智"的教学。问卷箝制暴露，有卓越一半的东谈主曾因请假而遭受到话语调侃、过度参谋、质疑、拒绝和刑事事业等负面临待。

公事员鹿鹿在上班一年后神面貌态不好，想以"回家祭扫"为情理休 20 天省亲假来消弱身心，却被部门主任质疑情理不够充分，并就地打电话让鹿鹿的处长来办公室，"那时我无语地在那站着，满脸通红，以致满头大汗，身上全湿了，我在想，要否则就不请假了，何须呢。"

请假本是打工东谈主应有的权益，却在这种轨制和氛围下被贴上了各式负面标签：浮松、悔过、不阐扬、心念念不在事业上、矫强脆弱、抗压才略不及、自利、艰巨团队精神、不关注共事感受 ……

而在相对顽固的职场环境之中，指令的见地与派头时时会对个东谈主的事业情况产生极大影响，轻则调侃品评，重则扣绩效，以致可能径直解任职工。

看似粗浅的请假，背后是难以承受的代价。

三、请假，是一门知识

请假令东谈主心焦，但假期确实令东谈主向往。对职场东谈主来说，要想取得一次宽解的放假，时时需要跨过重重关卡。

问卷箝制暴露，除了少数"伟人单元"只需提议肯求即可放假外，大部分单元仍需派遣请假情理并完成审批经过。而在不同单元之间，对请假情理的要乞降审批经过的繁琐进度又存在各异。

章鱼哥在某三甲病院担任劳务派遣的行政东谈主员，由于科室层级复杂，她请假需要经过十几东谈主的首肯。爷爷圆寂后，她不得不流畅给八九个东谈主一一发音问讲明情况，身心俱疲。

鹿鹿的资格则展现出不同的面目。她因突发疾病临时请假，莫得走任何经过，过后补交了假条，也无东谈主根究。这种带有"情面味"的处理方式，在一定进度上缓解了严格轨制带来的病笃感。

联系词，不管经过复杂照旧宽松，能不行休、何时能休的"生杀大权"，恒久紧紧掌抓在指令手中。

为了让请假更容易被批准，也尽量减少潜在的负面影响，职场东谈主时时要担雪塞井想出一个既合情又合理的请假情理。

在任场环境中，形体的不当令时能被接管，式样的不适却很难被视为正派。

鹿鹿因抑郁无法事业，却不敢在请假时径直说出"我式样不健康，需要拥抱一下大天然"。她回来这样的爽快会让我方显得很脆弱，"经不起少量风波、抗压才略不及"，以致被视处事业才略不够杰出的佐证。

也有企业在尝试冲破这种惯性。某场地闻明连锁零卖企业自 2024 年 3 月运转，为职工新增 10 天的带薪"不鼎沸假"。若是职工不鼎沸、不想上班不错随时肯求，督察层欠亨过属于违法 [ 2 ] 。

四、请假生效，就能宽解休息吗？

即使饱读起勇气提议放假肯求，也胜利取得批准，这也并不虞味着职场东谈主就能享受一个悠然的假期。

领先，上班暂停，而事业并不会澌灭，未完成的事项仍然躺在接洽清单里。

绝大精深职场东谈主齐会自诩其责，在放假前后完成联系的事业内容。而一些无法汉典完成、技巧条件高的事业，照旧要交付共事赞理。

即使曾经安排好手头的事项，依旧有卓越半数的职场东谈主在放假时会频繁被事业惊扰。

为了减少解释老本，在民营企业事业的陈姑娘选拔径直换上"放假中"的头像。但请假的象征并不行完竣远隔事业的惊扰，互联网公司职工小晒深有体会，即使曾经标明了放假气象，但一朝遭遇蹙迫事务，协同方照旧会来换取事业。小晒示意通晓，我方曾经在别东谈主放假时惊扰过他们，这是一个轨制性问题。

菜菜则曾经民俗了在放假时随身带着电脑。在她看来，这就像"小学生放假也要作念功课"同样天然——阵势上不错放下事业，本体上仍日复一日不在被紧紧牵绊着。

五、心焦之下，我选拔废弃请假

假期有限、经过繁琐、情理被反复参谋、指令派头不可先见 …… 请假的每一个法子齐像无形的天平，稍有偏差，就可能带来难以承受的后果。而即便放假肯求胜利获批，假期也可能被事业打断，电话、邮件、任务形照相随，贵重的解放被不绝侵蚀。

面临这一切的放假心焦，很多受访者坦言，他们的应付方式即是干脆废弃请假，在复杂的职场生态中为我方争取有限的安全。资格的负面临待越多、请假笔据条件越严格、审批经过越复杂，他们越容易选拔忍受。

章鱼哥即是其中之一。意象请假要向十几位指令一一陈说，还要被反复参谋起因，她在察觉我方形体不适之后也选拔了忍耐："嗅觉拖一拖也能撑往常，就硬忍到周末才去查验。"

即使莫得外部力量拘谨，部分受访者也会自我施压，"无须扬鞭自奋蹄"。

小咕是某单元督察参谋中心的实习生，请假经过异常粗浅，只需通过微信向带教请假即可。联系词，她从学生时期起就发怵请假会徘徊事，这种不雅念一直延续到事业中，即便需要在实习中请假，也会预先衡量我方的事务与单元的事务孰轻孰重。

谈及不请假的"平允"，小咕坦言，这让她有热烈的建树感，解释我方成果高、能"多手抓"。

无需轨制明文限定或指令强制条件，经久浸润在"放假可耻"的社会氛围之中，咱们早已内化了不行请假的雄厚，并在学习和事业中不绝实际、再坐褥着这套表率。

"黑发不知好学早，白发方悔念书迟""持而束缚，久久为功" …… 这些本来赞誉繁重、专注与相持的格言，如今被挪用到职场中。它们被从头解读为揣度忠心、成果、产出的谈德法度。在这种压力下，职场东谈主必须在自我期待与外部条件之间，被动不停为自我加码，承受着隐形而持久的负荷。

六、社会与我，齐需要假期平淡的放假难题，根源到底在那儿？

新中国建造以来，咱们的假期"库存"全部升级：从 1949 年全年 59 天，到双休日、黄金周、传统节日纷纷"入驻"，带薪年假、省亲假、育儿假、月信假等更聚焦本体问题的假期也络续上线。

虽然从总量上看，我国的总假期天数在海外上处于中等偏上水平，但带薪年放假天数与其他国度或地区比拟差距较大 [ 3 ] ，13 天的法定节沐日也低于一些发达国度。更要道的问题在于，放假权益难真确达成：省亲假门槛高、痛经假难落地，加班调休说没就没，年假也常被"自觉加班"冲掉。"没假休、不行休、休不起"成为精深窘境。

假期不够，落实不力，加之轨制与文化的双重夹攻，放假心焦赋闲成为一种常态。对个体而言，经久透支不仅会导致成果下跌、创造力枯竭，还可能会触发心焦、抑郁等身心健康问题。

但假期缩水不仅仅个东谈主被累垮这样粗浅。在家庭之中，艰巨高质料的作陪会加重代际矛盾和照护压力，以致对生养意愿产生禁止作用。而对社会层面而言，大规模的假期衔尾化让旅游业、餐饮业的阔绰呈现出顶点的淡旺季差，变成资源浪费与体验恶化。

2024 年，寰宇东谈主大代表霍启刚提议修改年放假条例，强制实施带薪年放假联系计谋，并强化企业实际事业 [ 4 ] 。这一呼声正中重要：缓解放假心焦，不仅需要加多假期天数，更需要轨制实际力和社会贯通的同步改善。

独一让纸面上的假期，变成生涯中实确实在的底气，用工环境切实尊重事业家的权益，才气让每个东谈主从"没假休、不敢休"的轮回中开脱，个东谈主和社会才气实现更永恒、更均衡的良性运转。

参考文件：

[ 1 ] 职工带薪年放假条例（国务院令第 514 号），中国政府网，https://www.gov.cn/flfg/2007-12/16/content_835527.htm

[ 2 ] 《" 985 抢着进"！胖东来新增 10 天"不鼎沸假"，网友"调理"，但有职工称事业严苛》，北京商报，https://mp.weixin.qq.com/s/woYrECza7MaiC8Mirr93BQ

[ 3 ] 《"五一"放假调休争议背后》，21 世纪经济报谈，https://mp.weixin.qq.com/s/Xtx1J7xC6_jRWc-8qL_YAA

[ 4 ] 《霍启刚：建议加多年青东谈主年假天数开yun体育网，强制实施带薪年假计谋》，红星新闻，https://mp.weixin.qq.com/s/Lyet3ogqBdUi9Wg73-PTYg